एक चीज़ जो मनुष्यों के लिए सर्दी को असुविधाजनक बनाती है, यहाँ तक कि एक अच्छी गर्म इमारत के अंदर भी, वह है कम आर्द्रता। लोगों को आरामदायक रहने के लिए एक निश्चित स्तर की आर्द्रता की आवश्यकता होती है। सर्दियों में, घर के अंदर नमी बेहद कम हो सकती है और नमी की कमी से आपकी त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली शुष्क हो सकती है। कम आर्द्रता भी हवा को उसकी तुलना में अधिक ठंडी महसूस कराती है। शुष्क हवा हमारे घरों की दीवारों और फर्शों की लकड़ी को भी सुखा सकती है। जैसे-जैसे सूखने वाली लकड़ी सिकुड़ती है, यह फर्श में दरारें और ड्राईवॉल और प्लास्टर में दरारें पैदा कर सकती है।
हवा की सापेक्षिक आर्द्रता इस बात को प्रभावित करती है कि हम कितना आरामदायक महसूस करते हैं। लेकिन आर्द्रता क्या है, और "सापेक्षिक आर्द्रता" किसके सापेक्ष है?
आर्द्रता को हवा में नमी की मात्रा के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि आप गर्म स्नान के बाद बाथरूम में खड़े हैं और हवा में भाप लटकती हुई देख सकते हैं, या यदि आप भारी बारिश के बाद बाहर हैं, तो आप उच्च आर्द्रता वाले क्षेत्र में हैं। यदि आप रेगिस्तान के बीच में खड़े हैं, जहां दो महीने से बारिश नहीं हुई है, या यदि आप स्कूबा टैंक से हवा निकाल रहे हैं, तो आप कम आर्द्रता का अनुभव कर रहे हैं।
वायु में एक निश्चित मात्रा में जलवाष्प होता है। हवा के किसी भी द्रव्यमान में जलवाष्प की मात्रा उस हवा के तापमान पर निर्भर करती है: हवा जितनी गर्म होगी, वह उतना ही अधिक पानी धारण कर सकती है। कम सापेक्ष आर्द्रता का मतलब है कि हवा शुष्क है और उस तापमान पर बहुत अधिक नमी हो सकती है।
उदाहरण के लिए, 20 डिग्री C (68 डिग्री F) पर, एक घन मीटर हवा में अधिकतम 18 ग्राम पानी समा सकता है। 25 डिग्री C (77 डिग्री F) पर, यह 22 ग्राम पानी रख सकता है। यदि तापमान 25 डिग्री सेल्सियस है और एक घन मीटर हवा में 22 ग्राम पानी है, तो सापेक्ष आर्द्रता 100 प्रतिशत है। यदि इसमें 11 ग्राम पानी है, तो सापेक्षिक आर्द्रता 50 प्रतिशत है। यदि इसमें शून्य ग्राम पानी है, तो सापेक्ष आर्द्रता शून्य प्रतिशत है।
सापेक्ष आर्द्रता हमारे आराम स्तर को निर्धारित करने में एक बड़ी भूमिका निभाती है। यदि सापेक्ष आर्द्रता 100 प्रतिशत है, तो इसका मतलब है कि पानी वाष्पित नहीं होगा - हवा पहले से ही नमी से संतृप्त है। हमारा शरीर ठंडक के लिए हमारी त्वचा से नमी के वाष्पीकरण पर निर्भर करता है। सापेक्ष आर्द्रता जितनी कम होगी, हमारी त्वचा से नमी का वाष्पित होना उतना ही आसान होगा और हमें उतनी ही ठंडक महसूस होगी।
आपने ताप सूचकांक के बारे में सुना होगा। नीचे दिए गए चार्ट में सूचीबद्ध किया गया है कि किसी दिए गए तापमान पर विभिन्न सापेक्ष आर्द्रता स्तरों में हमें कितना गर्म महसूस होगा।
यदि सापेक्ष आर्द्रता 100 प्रतिशत है, तो हमें वास्तविक तापमान से अधिक गर्मी महसूस होती है क्योंकि हमारा पसीना बिल्कुल भी वाष्पित नहीं होता है। यदि सापेक्ष आर्द्रता कम है, तो हमें वास्तविक तापमान से अधिक ठंडक महसूस होती है क्योंकि हमारा पसीना आसानी से वाष्पित हो जाता है; हम अत्यधिक शुष्कता भी महसूस कर सकते हैं।
कम आर्द्रता का मनुष्य पर कम से कम तीन प्रभाव पड़ता है:
यह आपकी त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को शुष्क कर देता है। यदि आपके घर में नमी कम है, तो सुबह उठने पर आपको फटे होंठ, सूखी और खुजली वाली त्वचा और सूखे गले में खराश जैसी चीजें दिखाई देंगी। (कम आर्द्रता से पौधे और फर्नीचर भी सूख जाते हैं।)
यह स्थैतिक बिजली को बढ़ाता है, और अधिकांश लोग हर बार किसी धातु को छूने पर चिंगारी को नापसंद करते हैं।
इससे यह पहले से अधिक ठंडा प्रतीत होता है। गर्मियों में, उच्च आर्द्रता के कारण यह अधिक गर्म लगता है क्योंकि पसीना आपके शरीर से वाष्पित नहीं हो पाता है। सर्दियों में कम आर्द्रता का विपरीत प्रभाव पड़ता है। यदि आप ऊपर दिए गए चार्ट पर नज़र डालें, तो आप देखेंगे कि यदि आपके घर के अंदर तापमान 70 डिग्री फ़ारेनहाइट (21 डिग्री सेल्सियस) है और आर्द्रता 10 प्रतिशत है, तो ऐसा लगता है जैसे यह 65 डिग्री फ़ारेनहाइट (18 डिग्री सेल्सियस) है। बस आर्द्रता को 70 प्रतिशत तक लाकर, आप अपने घर में 5 डिग्री फ़ारेनहाइट (3 डिग्री सेल्सियस) गर्म महसूस करा सकते हैं।
चूँकि हवा को गर्म करने की तुलना में उसे नम करने में बहुत कम लागत आती है, एक ह्यूमिडिफायर आपका बहुत सारा पैसा बचा सकता है!
सर्वोत्तम इनडोर आराम और स्वास्थ्य के लिए, लगभग 45 प्रतिशत की सापेक्ष आर्द्रता आदर्श है। आमतौर पर घर के अंदर पाए जाने वाले तापमान पर, आर्द्रता का यह स्तर हवा को लगभग वैसा ही महसूस कराता है जैसा तापमान इंगित करता है, और आपकी त्वचा और फेफड़े सूखते नहीं हैं और उनमें जलन नहीं होती है।
अधिकांश इमारतें मदद के बिना आर्द्रता के इस स्तर को बनाए नहीं रख सकती हैं। सर्दियों में, सापेक्ष आर्द्रता अक्सर 45 प्रतिशत से बहुत कम होती है, और गर्मियों में यह कभी-कभी अधिक होती है। आइए देखें कि ऐसा क्यों है।
पोस्ट समय: जून-12-2023